[ 담배와 커피™ ]

클릭 하시면 음악을 들으실수 있습니다. 감성Blog 담배와 커피™ 주말이 다가오니, 그냥 멍하니 쉬고 싶다는 생각이 드네요. 깔깔거리며 크게 웃어 보고 싶은데~~ 요즘 신나고 흥미로운일이 없다보니, 그냥 이렇게 살면 되는건가 싶을때가 있습니다. 무력감에서 벗어 나려면... 일단, 찬바람 맞으면서 정신을 가다듬어야겠죠. 이번주말에는 배낭을 둘러메고 가까운곳이라도 다녀와야겠습니다. 행복한 주말 맞이하세요. ♥ [ Plus page | 커피한잔의 여유 - 더 보시려면 클릭 ↙ ] 이 전환점을 돌면 어떤것이 있을지 알수 없습니다. 하지만 그 뒤엔 가장 좋은것이 있다고 믿고 싶어요. - 빨간머리 앤 | 루시M.몽고메리 -

감성Blog 담배와 커피™ 힘들땐 좋아하는 단어를 떠올려 봅니다. 공기, 나무, 하늘, 가족, 친구.... 그리고 기분좋은 표현을 떠올려 봅니다. 안아주기, 뽀뽀해주기, 좋아한다고 말하기, 사랑한다고 말하기.... 생각만으로도 행복은 햇살처럼 내리고, 어느새 희망이 반짝이고 있습니다. ♥ [ PASTAEL MUSIC ] [ Plus page | 내 마음의 책갈피 - 더 보시려면 클릭 ↙ ] 뜻대로 안된다고 너무 근심하지 말라. 마음이 유쾌하다고 해서 너무 기뻐하지도 말라. 오랫동안 무사하다고 너무 믿지 말것이며, 처음 맡는 어려움을 꺼리지 말라. 첫 난관만 돌파하면 그 다음은 오히려 쉬워지는 법이다.. - 채근담 | 홍자성 -

달콤한 휴식이 함께하는 멋진 연휴 보내세요....♥ 감성Blog 담배와 커피™ - 올바른 휴식법 - 먼저 지금의 자세에서 눈을 지그시 감는다. 마음으로 자신의 몸에서 다음의 경로를 따라가며 점차 힘이 빠진다고 생각한다. 머리 뒷목 어깨 팔 손끝’ 그리고 다시 ‘머리 뒷목 등 허리 엉덩이 다리 발끝’ 이런 식으로 머리끝부터 손끝과 발끝까지 번갈아 가며 힘을 빼나간다. 점차 더 힘이 빠지고 근육들의 긴장이 풀려나간다. 양파껍질이 벗겨지는 모양으로 긴장의 껍질들이 계속해서 풀려나간다. 첫날은 2분만 한다. 매일 30초씩 늘려가서 7일째 5분이 되면, 그 다음부터는 자주 수시로 한다. 특히 잠자기 직전, 아침 기상 후, 오전·오후 각각 최소 1회 이상 해준다. 조금 해보고 너무 쉽다고 생각되거나 별 효과가 없다..

감성Blog 담배와 커피™ 시간의 흐름을 알아채기도전에 벌써 금요일이 다가왔다. 아무것도 하지않고 편하게 지낼수 있는 주말이 다가오고 있슴에도... 이번 주말에는 무얼할까....습관처럼 머리속에는 주말계획을 짜고 있다. ♥ [ Plus page | 커피한잔의 여유 - 더 보시려면 클릭 ↙ ] 끝 마무리를 잘 하는것은 새로운 시작의 터전이 된다. - T.S. 엘리엇 -

감성Blog 담배와 커피™ 잠시 5분만이라도 쉬어보자. 가슴에 손을 얹고 생각해 보자. 5분의 마술사는 마음의 여백을 만들고, 나는 희망을 얻을것이다.